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秋季需要滋补，而滋补的食谱来自米乐m6 Appliances银耳木瓜羹。因为，银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

 

主料：银耳、冰糖、枸杞子、木瓜、水

 

做法：

 

1. 银耳用冷水泡发2个小时，洗净去掉黄硬根，撕成小朵。

2. 选用陶瓷锅煮银耳，小火煮2个小时左右。

3. 木瓜去籽去皮切小块。

4. 银耳已经煮出胶质，放入冰糖、木瓜、枸杞子，再煮开即可。

5. 银耳木瓜羹完成，软糯香甜，汁浓稠厚，滋补养生佳品。